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このところお腹が目立つ31歳の私。ダイエットはしたいけど、運動する時間はなかなか取れないのが現実。あぁ、こうやって中年太りってできあがっていくのだな、と思う今日この頃です。

少しでも状況を打開しようと、数日前からストレッチをやるようにしました。直接ダイエットにはつながらなくても、身体のバランスを整えることに意味はあるのではないか、ということで。腕や足の筋を伸ばしているだけでもじわっと汗は出てくるので、何もしないよりはよさそうです。

最近は肩凝りも出てきたので、そちらも改善されるといいんですけどね。とりあえず1ヶ月続けてみます。